Text Resize

-A +A

Ceviz ye, damarlarını koru

Fındık, ceviz, fıstık, badem gibi kuruyemişleri hepsi, demir, magnezyum, bakır, çinko, gibi vücuda yararlı minareller bakımından zengin. Ayrıca E, B, folik asit, fosfor gibi vitaminler de içerdikleri için tüketilmesi çok faydalı olan besinler.

Anca bu besin türleri içerdikleri yağ bakımından tüketilirken dikkatli olunmasi gereken ürünler çünkü çok kolay kilo alınabilir. Diyet programlarında da çok kullanılan bu yiyecekler içerisinde en çok tercih edileni ise Ceviz.

Hücrelerin sevdiği Omega-3

Ceviz,  omega 3 başta olmak üzere kalp ve damar koruyucu denen doymamış yağ bakımından oldukça zengin. Mide ve barsak, beyinsel fonksiyonlar ve hücre yenileyici yenilyeci olduğu için cilt için de oldukça faydalı olan cevizden ölçülü olmak kaydıyla her gün tüketmekte fayda var.

Amerikan Sağlık Örgütü FDA da hergün 50 gr ceviz tüketilebileceğini ve bunun kalp krizi geçirme riskini azaltabileceğini belirtmiş.

Muhabirce.de 

MAGAZİN& KÜLTÜR

Sema Aydemir’den muhabirce’ye özel açıklamalar
Wednesday, 03.06.2020
Önce atlet olarak, ardından Survivor yarışmacısı daha sonra şarkıcı ve yorumcu olarak olarak Türkiyenin kalbinde yer bulan, tüm Türkiye'nin yakından takip ettiği Tv8 ekranlarında yayınlanan Survivor...

MEKANLAR&LOCATIONS

Konak Restaurant yeni adresinde
Friday, 29.05.2020
Almanya'nın Gelsenkirchen kentinde marka haline gelen Konak Restaurant, aynı şehirde Flora caddesi 9 numarada yeni mekanıyla hizmete açıldı. İş adamı Erol Konak tarafından Gelsenkirchen'de ,...

TOPLUM- GESELLSCHAFT

Süleyman Onart son yolculuğa uğurlandı
Wednesday, 03.06.2020
Almanya'ya ilk gelenler arasında sayılan ve dün vefat eden Süleyman Onart Repellen şehrinde kılınan cenaze namazı sonrası son yolculuğuna uğurlandı. Çevresinde çok sevilen biri olarak tanınan...

YEMEK KÖŞESİ- KÖSTLICHKEITEN

Özellikle çocuklar doğru ekmekle doğru şekilde beslenmeli
Friday, 22.02.2019
Ankara'da 12 yıldır ekmek sektöründe bulunan Mine Ataman (40), Anadolu'da ekmeklerin ekşi maya ve uzun fermantasyonlarla yapıldığını söyleyerek, "Ekşi maya ve uzun fermantasyonla ekmek yaptığımızda...

DERNEKLER- VEREINE

Almanya'daki huzurevi sakinlerinden YTB'nin maske desteğine şarkıyla teşekkür
Sunday, 03.05.2020
Yurtdışı Türkler ve Akraba Topluluklar Başkanlığına (YTB), yeni tip koronavirüs (Kovid-19) salgınıyla mücadele kapsamında bir dernekle ortak çalışma yürüterek maske desteği verdiği Almanya'nın Hagen...