Text Resize

-A +A

Ceviz ye, damarlarını koru

Fındık, ceviz, fıstık, badem gibi kuruyemişleri hepsi, demir, magnezyum, bakır, çinko, gibi vücuda yararlı minareller bakımından zengin. Ayrıca E, B, folik asit, fosfor gibi vitaminler de içerdikleri için tüketilmesi çok faydalı olan besinler.

Anca bu besin türleri içerdikleri yağ bakımından tüketilirken dikkatli olunmasi gereken ürünler çünkü çok kolay kilo alınabilir. Diyet programlarında da çok kullanılan bu yiyecekler içerisinde en çok tercih edileni ise Ceviz.

Hücrelerin sevdiği Omega-3

Ceviz,  omega 3 başta olmak üzere kalp ve damar koruyucu denen doymamış yağ bakımından oldukça zengin. Mide ve barsak, beyinsel fonksiyonlar ve hücre yenileyici yenilyeci olduğu için cilt için de oldukça faydalı olan cevizden ölçülü olmak kaydıyla her gün tüketmekte fayda var.

Amerikan Sağlık Örgütü FDA da hergün 50 gr ceviz tüketilebileceğini ve bunun kalp krizi geçirme riskini azaltabileceğini belirtmiş.

Muhabirce.de 

MAGAZİN& KÜLTÜR

MEKANLAR&LOCATIONS

Soldan: Attila Koca, İbrahim Aydın, Kürşad Koca
Saturday, 19.09.2020
MUHABİRCE/ NEUKİRCHEN-VLUYN - Duisburg ve çevresi için Neukirchen-Vluyn şehrinde Wilhelm-Reuter-Allee 1 numarada, 12 bin metrekare alan üzerinde açılan düğün ve etkinlik Salonu VIVA Event &...

TOPLUM- GESELLSCHAFT

25. Aydın Doğan Ödülü Dr. Özlem Türeci ve Prof. Dr. Uğur Şahin'e verildi!
Thursday, 17.06.2021
Aydın Doğan Vakfı tarafından, her yıl kültür, sanat, edebiyat ve bilim alanlarında, ulusal ve uluslararası başarıya ulaşmış kişi ya da kurumları ödüllendirmek amacıyla verilen ‘Aydın Doğan Ödülü’nün...

BİLİM & TEKNİK

25. Aydın Doğan Ödülü Dr. Özlem Türeci ve Prof. Dr. Uğur Şahin'e verildi!
Thursday, 17.06.2021
Aydın Doğan Vakfı tarafından, her yıl kültür, sanat, edebiyat ve bilim alanlarında, ulusal ve uluslararası başarıya ulaşmış kişi ya da kurumları ödüllendirmek amacıyla verilen ‘Aydın Doğan Ödülü’nün...

YEMEK KÖŞESİ- KÖSTLICHKEITEN

Sade poğaça
Sunday, 20.12.2020
Malzemeler 2 yumurta akı 2 su bardağı süt 1 bardak su 1,5 su bardağı sıvı yağ (ölçü eritilmiş tereyağı ile karıştırılabilir) 1 paket yaş maya.1 kaşık tuz, 1 kaşık şeker 1 bardak nişasta, aldığı kadar...

DERNEKLER- VEREINE