Text Resize

-A +A

Ceviz ye, damarlarını koru

Fındık, ceviz, fıstık, badem gibi kuruyemişleri hepsi, demir, magnezyum, bakır, çinko, gibi vücuda yararlı minareller bakımından zengin. Ayrıca E, B, folik asit, fosfor gibi vitaminler de içerdikleri için tüketilmesi çok faydalı olan besinler.

Anca bu besin türleri içerdikleri yağ bakımından tüketilirken dikkatli olunmasi gereken ürünler çünkü çok kolay kilo alınabilir. Diyet programlarında da çok kullanılan bu yiyecekler içerisinde en çok tercih edileni ise Ceviz.

Hücrelerin sevdiği Omega-3

Ceviz,  omega 3 başta olmak üzere kalp ve damar koruyucu denen doymamış yağ bakımından oldukça zengin. Mide ve barsak, beyinsel fonksiyonlar ve hücre yenileyici yenilyeci olduğu için cilt için de oldukça faydalı olan cevizden ölçülü olmak kaydıyla her gün tüketmekte fayda var.

Amerikan Sağlık Örgütü FDA da hergün 50 gr ceviz tüketilebileceğini ve bunun kalp krizi geçirme riskini azaltabileceğini belirtmiş.

Muhabirce.de 

MAGAZİN& KÜLTÜR

Avrupa Spor ve Kültür Festivali ASKFEST sona erdi
Monday, 01.07.2019
Almanya'nın Hamm kentinde düzenlenen ve üç gün süren Avrupa Spor ve Kültür Festivali (ASKFEST) sona erdi. Eski bir maden ocağı olan Lippepark'ta, Gençlik ve Spor Bakanlığı, Kültür ve Turizm Bakanlığı...

MEKANLAR&LOCATIONS

Çay bahçesinde çaylar semaverden
Saturday, 15.06.2019
Duisburg'un Hamborn semtindeki İltis Park'ta hizmet veren çay bahçesi, semaver çayı ve nargile servisiyle vatandaşların yoğun ilgisiyle karşılaşıyor. Duisburg'un Hamborn ile Neumühl semtleri arasında...

TOPLUM- GESELLSCHAFT

557 yıllık üstü açık camide namaz geleneği yaşatılıyor
Monday, 22.07.2019
Gümüşhane sınırındaki Kadırga Yaylası'nda bulunan 557 yıllık üstü açık camide, yüzyıllardır insanlar, açık havada ibadetlerini yapıyor . Trabzon-Gümüşhane sınırında yer alan, deniz seviyesinden 1800...

BİLİM & TEKNİK

ABD'de faaliyet gösteren biyoteknoloji şirketi Samumed kurucusu ve CEO'su Osman Kibar
Monday, 22.07.2019
İzmir Ticaret Odası (İZTO) tarafından Ahmed Adnan Saygun Sanat Merkezi'nde düzenlenen İzmir Girişimcilik Zirvesi’nde, davetli konuklar girişimcilik konusundaki deneyimlerini paylaştı. SENTETİK...

YEMEK KÖŞESİ- KÖSTLICHKEITEN

Özellikle çocuklar doğru ekmekle doğru şekilde beslenmeli
Friday, 22.02.2019
Ankara'da 12 yıldır ekmek sektöründe bulunan Mine Ataman (40), Anadolu'da ekmeklerin ekşi maya ve uzun fermantasyonlarla yapıldığını söyleyerek, "Ekşi maya ve uzun fermantasyonla ekmek yaptığımızda...

DERNEKLER- VEREINE

Balaban 10.kez başkan seçildi
Tuesday, 09.07.2019
2000 yılından beri Essen’de farklı alanlarda başarılı faaliyetler gösteren Essen Göçmen Dernekleri Birliği (Essener Verbund Immigrantenvereine e.V.) olağan genel kurulunu Altenessen’de KD 11/13...