Text Resize

-A +A

Spora başlamanızı tavsiye ediyorum

Spora başlamanızı tavsiye ediyorum Hayatımızdaki en değerli varlığımız olan sağlığımızı korumak için ne yapıyoruz?

Kaç yaşında olursak olalım, ne iş yaparsak yapalım sağlığımız yerinde olmazsa hiç bir başarıya ulaşamayız. Her zaman sıkça kullandığımız "sağlık olsun hallederiz" cümlesi toplumumuzda hep boşta kalan bir sözden ileriye gitmiyor. Benim çalışmaktan hiç bir şeye zamanım yok dediğinizi duyar gibiyim!!! Belki çok para kazanabilirsiniz fakat unutmayalımki, kazandığınız para sağlığınızı kesinlike geri getirmeye yeterli olamayacak.

Uçakta, gemide "önce kendi can yeleğinizi sonra yanınızdaki kişinin can yeleğini takınız" uyarısını sıkça duyarız. Sağlık da onun gibi, önce kendi sağlığınız. Yani biz sağlıklı olmaz isek kimseye yardım edemeyiz. 30 yıllık spor geçmişine sahip biri olarak, yaşam kalitemizi artırmak için, Iyi bir örnek, sağlıklı bir bünye için, hayatınızdan sporu hiç eksik etmemenizi öneririm.

Herkesin kendine göre zamanına, fiziğine bütçesine ugun bir hobi olarak seveceği bir spor dalı mutlaka vardır. Spor yapan kişi kendine yapabileceği en büyük iyiliği yapmış olur. Yoksa sadece doktor doktor dolaşarak derdine çare aramak çözüm değil. Her zaman sırada beklemekten, doktoradan ilaçtan şikayet ederek zaman geçirmek yerine sağlığınız için harkete geçme zamanı diyorum.

Atletizmi kulübü yöneticisi ve sporcusu olarak sizlere okadar güzel örnekler verebilirim ki, anlatmak bazen yetersiz kalıyor yaşamak gerekiyor. Bir örnek vermek gerekirse dünya tatlısı 2 çocuk annesi 40 yaş üstü bir bayan sporcu, sadece kilo vermek için yürüyerek başladığı atletizmde 2 yıl gibi kısa bir sürede 21 km Yarı Maraton koşmayı başardı 2018 hedefi 42 km Maraton koşmak.

Kilo problemi kalmadığı gibi, bu azami hırsı yaşamaya değer.

Eğer ki atletizmi seviyorsanız Essen şehrinde bulunan,  Almanyanın ilk Türk &Alman Atletizim takımı Ayyo Team Essen kulübünü ziyaret derek bize ulaşabilirsiniz. 

Internet sayfamız www.ayyoteam.com

Unutmayalım, ne kadar çok spor o kadar az doktor . Sporla dolu sağlık günler dilerim.

Her zamanki gibi değerli görüş ve önerilerinizi bekliyorum. Hoşçakalın.

MAGAZİN& KÜLTÜR

Pazartesi, 15.01.2018
Ratingen'de yaşayan ressam ve heykeltraş Yıldırım Denizli'nin eserleri Ratingen Şehir Müzesi'nde sergileniyor. Sergi 4 şubata kadar gezilebilecek. Denizli'nin eserleri, günlük yaşamdan objelerin/...

MEKANLAR&LOCATIONS

Perşembe, 02.11.2017
TARSUSLU sanatçı Sait Yıldız'ın ''Yara Kaldı'' türküsüne çektiği klibin kutlama yemeği, Gürkan Özer'in işlettiği Mönchengladbach'ın ünlü restoranı Blue Angel'da gerçekleşti. 46 yılı bulan sanat...

TOPLUM- GESELLSCHAFT

Perşembe, 18.01.2018
Friederike fırtınası Almanya'da özellikle Orta Almanya'da NRW ve Sachsen Anhalt Eyaletlerinde ağır şiddette seyrederken ülke genelinde hayatı felce uğrattı. Alman Demiryolları (DB) tren seferlerini...

BİLİM & TEKNİK

Pazartesi, 11.12.2017
Nature isimli bilim dergisinde yayınlanan araştırma yazısına göre, gökbilimciler Dünya'ya 13 milyar ışık yılı uzaklığında ve Güneş'in kütlesinden 800 milyon kat daha fazla kütleye sahip bir kara...

YEMEK KÖŞESİ- KÖSTLICHKEITEN

Pazar, 11.09.2016
Afyonkarahisar'ın Sandıklı ilçesinde tereyağlı Türk kahvesine, yoğun ilgi gösteriliyor. Tereyağlı Türk kahvesini üreten Ahmet Turan , Sandıklı ilçesinde 1952 yılından beri, üç kuşaktır tereyağlı Türk...

DERNEKLER- VEREINE

Salı, 16.01.2018
Duisburg ve bölgenin önemli sivil toplum örgütleri arasinda gösterilen Duisburg Alevi Toplumu'nun genel kurulunda eş başkanlıklara Fatma Yaşar ve Zeki Çakır tekrar seçildi. Diamond Eventlocation'da...