Text Resize

-A +A

Spora başlamanızı tavsiye ediyorum

Spora başlamanızı tavsiye ediyorum Hayatımızdaki en değerli varlığımız olan sağlığımızı korumak için ne yapıyoruz?

Kaç yaşında olursak olalım, ne iş yaparsak yapalım sağlığımız yerinde olmazsa hiç bir başarıya ulaşamayız. Her zaman sıkça kullandığımız "sağlık olsun hallederiz" cümlesi toplumumuzda hep boşta kalan bir sözden ileriye gitmiyor. Benim çalışmaktan hiç bir şeye zamanım yok dediğinizi duyar gibiyim!!! Belki çok para kazanabilirsiniz fakat unutmayalımki, kazandığınız para sağlığınızı kesinlike geri getirmeye yeterli olamayacak.

Uçakta, gemide "önce kendi can yeleğinizi sonra yanınızdaki kişinin can yeleğini takınız" uyarısını sıkça duyarız. Sağlık da onun gibi, önce kendi sağlığınız. Yani biz sağlıklı olmaz isek kimseye yardım edemeyiz. 30 yıllık spor geçmişine sahip biri olarak, yaşam kalitemizi artırmak için, Iyi bir örnek, sağlıklı bir bünye için, hayatınızdan sporu hiç eksik etmemenizi öneririm.

Herkesin kendine göre zamanına, fiziğine bütçesine ugun bir hobi olarak seveceği bir spor dalı mutlaka vardır. Spor yapan kişi kendine yapabileceği en büyük iyiliği yapmış olur. Yoksa sadece doktor doktor dolaşarak derdine çare aramak çözüm değil. Her zaman sırada beklemekten, doktoradan ilaçtan şikayet ederek zaman geçirmek yerine sağlığınız için harkete geçme zamanı diyorum.

Atletizmi kulübü yöneticisi ve sporcusu olarak sizlere okadar güzel örnekler verebilirim ki, anlatmak bazen yetersiz kalıyor yaşamak gerekiyor. Bir örnek vermek gerekirse dünya tatlısı 2 çocuk annesi 40 yaş üstü bir bayan sporcu, sadece kilo vermek için yürüyerek başladığı atletizmde 2 yıl gibi kısa bir sürede 21 km Yarı Maraton koşmayı başardı 2018 hedefi 42 km Maraton koşmak.

Kilo problemi kalmadığı gibi, bu azami hırsı yaşamaya değer.

Eğer ki atletizmi seviyorsanız Essen şehrinde bulunan,  Almanyanın ilk Türk &Alman Atletizim takımı Ayyo Team Essen kulübünü ziyaret derek bize ulaşabilirsiniz. 

Internet sayfamız www.ayyoteam.com

Unutmayalım, ne kadar çok spor o kadar az doktor . Sporla dolu sağlık günler dilerim.

Her zamanki gibi değerli görüş ve önerilerinizi bekliyorum. Hoşçakalın.

MAGAZİN& KÜLTÜR

Pazar, 08.04.2018
Megastar Tarkan Düsseldorf’ta verdiği konserde hayranlarını coşturdu. Tarkan'ın son albümü " 10"u ilk kez sevenleriyle buluşturan fizy, Almanya ve Hollanda konserleriyle Avrupa’daki Tarkan...

MEKANLAR&LOCATIONS

Perşembe, 02.11.2017
TARSUSLU sanatçı Sait Yıldız'ın ''Yara Kaldı'' türküsüne çektiği klibin kutlama yemeği, Gürkan Özer'in işlettiği Mönchengladbach'ın ünlü restoranı Blue Angel'da gerçekleşti. 46 yılı bulan sanat...

TOPLUM- GESELLSCHAFT

Salı, 17.04.2018
DİTİB Bünde Yeni Cami‘de koruyucu aile olma konusuyla ilgili bir bilgilendirme toplantısı düzenlendi. DİTİB Bünde Yeni Cami‘de cami Başkanı Mustafa Keleş öncülüğünde kadın kolları gönüllüleri...

BİLİM & TEKNİK

Pazartesi, 19.03.2018
Dünyanın en önemli kozmologlarından biri kabul edilen ve ALS hastalığı nedeniyle tüm iletişim yetilerini kaybetmesine rağmen bilgisayar desteğiyle bilimsel çalışmalarını devam ettiren Stephen Hawking...

YEMEK KÖŞESİ- KÖSTLICHKEITEN

Pazar, 11.09.2016
Afyonkarahisar'ın Sandıklı ilçesinde tereyağlı Türk kahvesine, yoğun ilgi gösteriliyor. Tereyağlı Türk kahvesini üreten Ahmet Turan , Sandıklı ilçesinde 1952 yılından beri, üç kuşaktır tereyağlı Türk...

DERNEKLER- VEREINE

Pazar, 18.03.2018
Avrupa Trabzon Köprübaşılılar Kültür, Sosyal ve Dayanışma Derneği tarafından Almanya'nın Schwelm şehrinde düzenlenen geleneksel gecede birlik ve beraberlik mesajı verildi. Almanya'nın Neuss şehrinde...