Text Resize

-A +A

Spora başlamanızı tavsiye ediyorum

Spora başlamanızı tavsiye ediyorum Hayatımızdaki en değerli varlığımız olan sağlığımızı korumak için ne yapıyoruz?

Kaç yaşında olursak olalım, ne iş yaparsak yapalım sağlığımız yerinde olmazsa hiç bir başarıya ulaşamayız. Her zaman sıkça kullandığımız "sağlık olsun hallederiz" cümlesi toplumumuzda hep boşta kalan bir sözden ileriye gitmiyor. Benim çalışmaktan hiç bir şeye zamanım yok dediğinizi duyar gibiyim!!! Belki çok para kazanabilirsiniz fakat unutmayalımki, kazandığınız para sağlığınızı kesinlike geri getirmeye yeterli olamayacak.

Uçakta, gemide "önce kendi can yeleğinizi sonra yanınızdaki kişinin can yeleğini takınız" uyarısını sıkça duyarız. Sağlık da onun gibi, önce kendi sağlığınız. Yani biz sağlıklı olmaz isek kimseye yardım edemeyiz. 30 yıllık spor geçmişine sahip biri olarak, yaşam kalitemizi artırmak için, Iyi bir örnek, sağlıklı bir bünye için, hayatınızdan sporu hiç eksik etmemenizi öneririm.

Herkesin kendine göre zamanına, fiziğine bütçesine ugun bir hobi olarak seveceği bir spor dalı mutlaka vardır. Spor yapan kişi kendine yapabileceği en büyük iyiliği yapmış olur. Yoksa sadece doktor doktor dolaşarak derdine çare aramak çözüm değil. Her zaman sırada beklemekten, doktoradan ilaçtan şikayet ederek zaman geçirmek yerine sağlığınız için harkete geçme zamanı diyorum.

Atletizmi kulübü yöneticisi ve sporcusu olarak sizlere okadar güzel örnekler verebilirim ki, anlatmak bazen yetersiz kalıyor yaşamak gerekiyor. Bir örnek vermek gerekirse dünya tatlısı 2 çocuk annesi 40 yaş üstü bir bayan sporcu, sadece kilo vermek için yürüyerek başladığı atletizmde 2 yıl gibi kısa bir sürede 21 km Yarı Maraton koşmayı başardı 2018 hedefi 42 km Maraton koşmak.

Kilo problemi kalmadığı gibi, bu azami hırsı yaşamaya değer.

Eğer ki atletizmi seviyorsanız Essen şehrinde bulunan,  Almanyanın ilk Türk &Alman Atletizim takımı Ayyo Team Essen kulübünü ziyaret derek bize ulaşabilirsiniz. 

Internet sayfamız www.ayyoteam.com

Unutmayalım, ne kadar çok spor o kadar az doktor . Sporla dolu sağlık günler dilerim.

Her zamanki gibi değerli görüş ve önerilerinizi bekliyorum. Hoşçakalın.

MAGAZİN& KÜLTÜR

Fotoğrafın efsanevi ustası Ara Güler vefat etti
Perşembe, 18.10.2018
Türk fotoğrafçılığı duayen ismini kaybetti- Foto muhabiri Ara Güler, tedavi gördüğü hastanede 90 yaşında hayatını kaybetti. Türkiye'de yaratıcı fotoğrafçılığın uluslararası alanda ün kazanmış en...

MEKANLAR&LOCATIONS

Perşembe, 02.11.2017
TARSUSLU sanatçı Sait Yıldız'ın ''Yara Kaldı'' türküsüne çektiği klibin kutlama yemeği, Gürkan Özer'in işlettiği Mönchengladbach'ın ünlü restoranı Blue Angel'da gerçekleşti. 46 yılı bulan sanat...

TOPLUM- GESELLSCHAFT

Soldan Vijdan Taşçı, Fatma T. Cebeci, Mustafa Okur, Şener Cebeci, Mehmet Öztürk, Engin Karataş, Soner Akkoyunlu
Perşembe, 18.10.2018
Almanya'nın Essen şehrinde 25 yıldır faaliyet gösteren Rhein-Ruhr Türk Toplumu (TGRR) göreve geldiğinden beri göçmen gençlerin eğitimine ve toplumlar arası uyum çalışmalarına destek veren Essen...

BİLİM & TEKNİK

Erzurum- Doğu Anadolu gözlemevi (DAG)
Pazar, 23.09.2018
Erzurum'un Konaklı Karakaya tepesi'nde deniz seviyesinden 3 bin 170 metre yükseklikte kurulan ve dünyanın 3. büyük gözlemevi olma özelliğini taşıyan Doğu Anadolu gözlemevi'nin (DAG) inşaatına devam...

YEMEK KÖŞESİ- KÖSTLICHKEITEN

Barış Kaval
Pazartesi, 01.10.2018
Genellikle Burdur'un köylerinde yapılan kabak helvasının içinde un ve yağ bulunmuyor. Eskiden Burdur yöresinde neredeyse her evde kavrulan eşsiz lezzet, artık pek bilinmiyor. Kentteki bir lokantada...

DERNEKLER- VEREINE

Soldan Vijdan Taşçı, Fatma T. Cebeci, Mustafa Okur, Şener Cebeci, Mehmet Öztürk, Engin Karataş, Soner Akkoyunlu
Perşembe, 18.10.2018
Almanya'nın Essen şehrinde 25 yıldır faaliyet gösteren Rhein-Ruhr Türk Toplumu (TGRR) göreve geldiğinden beri göçmen gençlerin eğitimine ve toplumlar arası uyum çalışmalarına destek veren Essen...