Text Resize

-A +A

Beyninizi çalıştırın

Beynin spora ihtiyacı var- Almanya'da yaklaşık 1,3 milyon kişi demans hastası. Hastalığın kesin bir tedavisi yok ancak, önleyici tedbirler alınabiliyor. Frankfurt- Goethe Üniversitesi psikologlarından Dr. Valentina Tesky, "Yüzde yüz bir korunma yok ancak, Demans riskini azaltmak için yapılabilecek şeyler var" diyor.

Beyni çalıştıracak egzersizler, bulmaca çözmek konsantre olmayı artırıyor ancak yeterli değil. Dil öğrenmek, herhangi bir kursta yeni bir şeyler öğrenmek, arkadaşlarla müzeleri ziyaret etmek, gibi aktiviteler öneriyor Dr. Tesky.

Hareket önemli

Ancak en önemlisi hareket etmek, bir şekilde spor yapmak; çünkü bu tür aktiviteler, kan dolaşımını hızlandıryor, beyin daha besleniyor ve hücreler yenileniyor.

Kaynak: Diabetes Ratgeber

MAGAZİN& KÜLTÜR

Türkolojiye adanan bir ömür: Agatangel Krımskiy
Thursday, 11.02.2021
Türkoloji'nin önde gelen isimlerinden Doğu Bilimcisi ve Türkolog Agatangel Krımskiy'nin doğumunun 150. yıl dönümünde Ankara’da anıldı. Uluslararası Türk Kültürü Teşkilatı (TÜRKSOY) Avrupa Ekonomik...

MEKANLAR&LOCATIONS

Soldan: Attila Koca, İbrahim Aydın, Kürşad Koca
Saturday, 19.09.2020
MUHABİRCE/ NEUKİRCHEN-VLUYN - Duisburg ve çevresi için Neukirchen-Vluyn şehrinde Wilhelm-Reuter-Allee 1 numarada, 12 bin metrekare alan üzerinde açılan düğün ve etkinlik Salonu VIVA Event &...

TOPLUM- GESELLSCHAFT

Avrupa'nın dev İslami ürün marketi Minber açıldı!
Tuesday, 02.03.2021
Uygun fiyatlı yaklaşık 10 bin dini ürün seçeneğine sahip Minber , Avrupa’nın en büyük İslami ürün marketini açtı. Avrupa’daki Müslümanların dini ürün ihtiyaçlarını güvenle karşılayabilecekleri, geniş...

BİLİM & TEKNİK

Warface Türkiye’ye geliyor!
Friday, 19.02.2021
Uluslararası yayıncı ve oyun geliştiricisi MY.GAMES, dünya çapında 100 milyondan fazla kayıtlı oyuncuya sahip Warface’in Türkiye sunucularını resmi olarak açtığını duyurdu. Aksiyon dolu modern...

YEMEK KÖŞESİ- KÖSTLICHKEITEN

Sade poğaça
Sunday, 20.12.2020
Malzemeler 2 yumurta akı 2 su bardağı süt 1 bardak su 1,5 su bardağı sıvı yağ (ölçü eritilmiş tereyağı ile karıştırılabilir) 1 paket yaş maya.1 kaşık tuz, 1 kaşık şeker 1 bardak nişasta, aldığı kadar...